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Acai: Einnahme und Dosierung

Immer mehr richtet sich die Aufmerksamkeit in Sachen Nahrungsergänzung auf die Acai-Beere, die Frucht der südamerikanischen Kohlpalme. In allen denkbaren Darreichungsformen kann man sie erhalten: als Tabletten, Kapseln, Saft, Tee, als getrocknete Frucht, in Pulverform oder als Beerenextrakt. Doch was bewirkt die als „Superbeere“ vermarktete Frucht?

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Studien lassen einen positiven Effekt auf Gesundheit und Alterung vermuten

Auch wenn Kritiker die Wirkung der Acai-Beere mangels wissenschaftlicher Beweise anzweifeln, lassen Studien doch einen deutlich positiven Effekt der Beere vermuten. Die Acai-Beere weist neben einer Vielzahl an wertvollen Vitaminen einen sehr hohen Anteil an Antioxidantien auf. Dies sind aktive Biostoffe, die den Körper vor freien Radikalen schützen und entgiftend wirken. Der Alterungsprozess der Haut und des Gehirns wird durch die Einnahme verlangsamt und auch eine Gewichtsabnahme kann unterstützt werden.

Schnelle und effiziente Gewichtsabnahme durch die Acai-Beere

Die Acai-Beere beschleunigt den Stoffwechsel und erhöht die Fettverbrennung. In Kombination mit einer kalorienreduzierten Ernährungsweise und ausreichend Bewegung kann durch die Einnahme der Acai-Beere so eine schnelle und effiziente Gewichtsabnahme erreicht werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Mittel als Pulver oder in Kapselform eingenommen wird, die Wirkung ist dieselbe. Manch einem ist das Schlucken von Tabletten oder Kapseln unangenehm und er greift daher lieber zu Pulver, Saft oder Tee. Vor allem für Berufstätige bietet sich aber die praktische Kapselform für die Einnahme unterwegs eher an.

Beim Kauf eines Produktes sollte man vor allem auf den Gehalt an reinem Acai achten. Es wird eine Einnahme von 1000 bis 1500mg Acai-Extrakt empfohlen. Beliebt sind die Acai Beere Vegi-Kaps Kapseln. Sie enthalten pro Kapsel 400mg Acai und sollen drei Mal täglich mit etwas Wasser eingenommen werden. Einen einfachen Überblick der verschiedenen auf den Markt erhältlichen Produkte findet man auf billigmed.de. Hier werden Versandapotheken und ihre Angebote miteinander verglichen und der beste Preis ermittelt.

Ebenfalls ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel ist die Gojibeere.